“李晟开导李佳航”上热搜,这对话堪称夫妻沟通满分模板!

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  作者:妈小咪

  原创:家庭治疗研究院(微信号strken)

  01

  婚姻好不好,看夫妻的沟通方式就知道

  《婆婆和妈妈》第二季开播,被李晟夫妻圈粉,他们一家人真是太可爱、太幸福了。

  尤其是李晟的表现,有网友表示,她没有做演员之前,大概是心理医生。

  有一天,李佳航逛完公园回家,有点不开心,一进门,李晟就觉察到了。

  但她没有直接刨根问底,而是一边给老公送吃的,一边看似无意的开了几句玩笑,气氛就缓和了。

  李佳航略带沮丧的表示,我觉得我有点社恐,就是不太喜欢和别人打交道。

  问题的症结出来了。李晟机智的说:“我也不太喜欢和别人打交道,所以我俩玩得好呀!”

  这句话,瞬间将沟通的距离就拉近了。

  李佳航接着说:“我感觉我欠缺某方面的能力。”

  李晟表示感同身受:“谁都欠缺某方面的能力,谁都不是超人对吧。我们不完美的地方,才是我们自己,是不是呀。”

  接着,李佳航又袒露了更深层次的问题:“的确是,但我有时担心做自己,会极其无聊。”

  此时,李晟又表现出了高情商的回答:“你觉得无聊,别人不一定觉得无聊,你无聊的时候,我们看你都觉得好好笑!”

  看到老公笑了,找到了突破口,李晟继续说: “当时,我们在法国各种逛,你却坐在马路牙子上坐了那么久,我们看你就觉得很可爱啊,人有的时候就是不知道自己可爱的点。”

  李佳航一边赞同老婆的说法,一边开始了纠结论:“对啊,其实,我就希望大家觉得我是个有智慧的男人。”

  李晟也说:“你不缺啊,能让我和我妈这么轴的女人,天天在家哈哈大笑,就是很大的智慧。”

  不得不说,李佳航真是运气太好了,娶了像李晟这么会聊天的神仙老婆。

  同理心,换位思考,耐心倾听,尊重对方,不鸡汤,有干货,绝对是夫妻沟通满分模板,李晟一样不落,顺其自然的做到了,难怪隔着屏幕,都可以感受到他们一家人的幸福。

  奥茨说过:“在婚姻上,最具毁灭性的问题在于缺乏沟通。”

  沟通是决定夫妻关系、婚姻质量的关键因素。

  有一个善于沟通,好好说话的伴侣,更是人生中的福气。

  反之,不知道如何与伴侣沟通,或许开口就伤人,哪怕再深的感情,也如同一盆盆凉水,将人的感情浇灭。

  02

  你的沟通方式,决定了你的婚姻质量

  有位朋友讲过一次她自己的经历,让人深感扎心。

  有一次,老公回家后,垂头丧气,喊他吃饭半天不动,让他带孩子写作业,也不搭理。

  原本在公司被一个小姑娘挤兑的她,也是一肚子委屈不舒服,看到丈夫的样子,更上火上浇油。

  于是,她不管不顾指着老公骂:

  回到家什么事也不干,喊你吃饭也不理,到底发生什么你也不说,你哪里来的底气这么了不起,你也不照照镜子,看看自己,要钱没钱,要人没人......

  最开始,老公还一脸愤怒的看着她,等她一股脑骂完后,老公居然蹲在角落里,眼泪哗的流出来,那一刻,她意识到自己的话过了。

  实际上,她只是担心丈夫,想了解他到底怎么了,为什么这么反常。

  冷静下来之后,她与老公进行了一次深谈。

  原来,老公回来的路上,差点撞到了人,白天又丢了一个单子,一个月的奖金泡汤了。

  心情本就沮丧的他,在外面带着面具做了一天人,想着回到家,可以颓废一下,没想到,又撞到了妻子的“枪口”上了。

  男女由于身体结构、成长等各方面的因素,导致在处理问题时,表现出来的样子会完全不同。

  在遇到事情时,女人或许吵一架、发泄一下就行了,男人则需要更多空间,让他们独自去疗伤。

  然而,在现实生活中,许多夫妻并不了解这个“秘密”,丈夫看到妻子的生气,会觉得她们无理取闹,妻子看到丈夫沮丧,又迫不及待的想知道原因。

  其实,一个需要安慰和倾听,一个想要私人的空间。

  类似的事,在我们的婚姻中,并不在少数。

  社会科学文献出版社曾调查报告显示:

  在家庭和睦这一事关幸福的“头等大事”里,夫妻关系是最重要的影响因素之一。被调查者普遍认为,最能促进夫妻关系的就是有效沟通,而最伤害夫妻关系的就是漠视。

  一句良言三冬暖,一句恶语六月寒。

  好的沟通,可能帮助伴侣打开心结。

  而不好的沟通,则会变成情绪的发泄,如一把把无形的小刀,刺伤有人去不自知。

  03

  有效的沟通,是一个家庭的福气

  唐代女道士李冶说过:“至亲至疏夫妻”。

  也就是说,夫妻是最亲近的人,也是最疏远的人。有时候,相濡以沫与形同陌路之间的距离,有时候就隔着“沟通”二字。

  夫妻之间,有效的沟通,可以帮助彼此打开心结,推动

  首先,走出沟通误区,让沟通更有效率。

  其实,在我们的日常沟通中,不难发现,经常会有以下三种情形:

  以自我为中心,潜意识觉得我是对的;否认别人,习惯性或选择性的忽略对方的付出;放大当下问题的影响。常常会有“万一”的句式出现,让自己心里不安。

  比如,一个晚归却未提前知会妻子的丈夫,回家后,妻子一开口便责问丈夫:“怎么这么晚才回来?”

  而实际上,真的只是工作的丈夫,肯定是会感受委屈烦躁。

  站在丈夫的角度,他为了工作没有错;站在妻子的角度,她担心丈夫的安全也没有错。

  在这样的沟通前提下,到最后,妻子指责丈夫不靠谱,丈夫责怪妻子不体贴,小事只会化大。

  所以说,夫妻之间想要好好沟通,就必须从好好说话开始。

  真正的沟通,是可以帮助人缓解情绪的,而不是发泄情绪。

  第二,男女沟通大不同,而学会倾听是万能法则。

  知乎上有个提问:男人之间,为什么会争吵?

  高赞回答是:男人想讲道理,而女人重视态度。

  也就是说,当丈夫想与妻子沟通时,要以态度为重,关注到妻子的情绪;而妻子想与丈夫沟通时,就需要有干货,拿说让他信服的解答逻辑,真正解决问题。

  除此之外,在很多沟通不畅中,90%是情绪,10%是问题。

  那么,当对方有情绪时,所有的道理,都是往火上浇油,最好的办法,就是与对方站在一起,耐心倾听他内心的想法,不要简单的用对错去评判。

  在一次节目中,张智霖和袁咏仪提到过,孩子出生那年,他们总是各种争吵,一度走到了离婚的边缘。

  后来,他们尝试深入沟通后,张智霖理解了妻子初为人母的多疑与不安,需要他的鼓励与支持;袁咏仪也知晓了丈夫,初为人父,亦是紧张懵懂,需要妻子与他一起适应。

  正所谓,知己知彼,百战不殆,也是这个道理。

  当你找不到与伴侣沟通的通道时,不妨学李晟先缓和氛围,倾听问题背后的原因,再去分析解决的方法。

  也可以,给对方留一些发泄的空间,等到彼此情绪冷静下来之后再沟通。

  最后,需要锻炼自己的同理心。

  这世上,虽然很难做到感同身受,但是,渴望被理解、被接纳,仍然是人们心理上,更深层的需求。

  “同理心”在伴侣间,同样至关重要。

  在《沟通的艺术》一书中,提到过一种训练“换位思考”能力的方法,叫做“枕头法”。

  按照“你错我对”、“你对我错”、“双方都对,双方都错”、“这个议题不重要”4种立场来看待同一件事。

  简单来说,当你们沟通不畅时,就停下来想想自己的需求,另一方也不要急着反驳,而是等对方某个方面的需求是否得到满足,这样的话,基本可以实现非暴力沟通了。

  美国心理学家马歇尔·卢森堡说:“当语言倾向于忽视人的感受和需要,以致彼此的疏远和伤害时,这种沟通方式会让人难以体会到心中的爱。”

  一个家庭,是幸福和睦,还是横眉冷对,关键在于如何沟通。

  而有效沟通的基础,永远建立在对彼此的爱上,希望通过沟通,来解决问题。

  这世间,所有的爱,包括伴侣、父母子女之间,唯有温暖的话语、诚恳的理解,能让人感受到温馨幸福。

  好好说话,是一个人难得的本事。

  有效的沟通,是一个家庭的福气。

  夫妻之间,越来越恩爱;

  父母子女之间,亦师亦友,共同成长。

  End

  作者简介:妈小咪,儿童心理学研究者,在文字里潜心修行,不愿为母则刚,只愿回首莞尔一笑。 作者笔名:妈小咪。作者微信号:w66611347。微信昵称:筱彩虹

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